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Monday Motivation – die Lauf-, Fitness- und Motivationsrubrik

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Jeden Montag präsentieren wir hier wertvolle Infos und Anregungen rund um die Themen Motivation, Training und Ernährung. Dazu kommen verschiedene Köpfe in Text und Bildern zu Wort – von Deutschlands erfolgreichster Langstreckenläuferin, Sabrina „Mocki“ Mockenhaupt, über Martina Dannheimer, passionierte Freizeitläuferin, Influencerin und nicht zuletzt unsere Social Media Leiterin, bis hin zum Ernährungsexperten Detlef Rahrdt, auch bekannt als Hamburger Laufkoch. Sie und weitere interessante Köpfe teilen ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus Erfolgen und Misserfolgen in Wettkämpfen, Trainings- und Alltagssituationen mit euch. Schaut gern regelmäßig hinein – jeden Montag um 12 Uhr mit aktuellem Beitrag – wir freuen uns auf euch und gern auch auf eure konstruktive Kritik.

#runtheblueline

Im ersten Beitrag richtet sich “Mocki“ an Laufeinsteiger.

Erfolgreicher Auftakt der Vorbereitungsläufe

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Gut 70 Läuferinnen und Läufer kamen zum gestrigen Auftakt der Vorbereitungsläufe zum Haspa Marathon Hamburg 2019 in den Stadtpark. Offiziell standen 10 km auf zwei Runden durch den Stadtpark auf dem Programm – inklusive Schuhtest von unserem Ausrüster 361°. Nach einem Warm-up konnten sich die Teilnehmer auf sechs Tempogruppen, angeführt von Trainern vom Laufwerk Hamburg verteilen. Trotz immer wieder einsetzenden Regens waren Stimmung und Durchhaltevermögen bestens – viele hängten nach den 10 Kilometern noch mindestens eine Runde dran. Hamburg kennt eben kein schlechtes Wetter. Wir bedanken uns bei allen für ihren Einsatz und freuen uns schon jetzt auf Nummer 2 am 27. Januar 2019 – an der Alster.

Ab 1. Dezember – 18 Uhr: 100 Kombi-Gutscheine Halbmarathon-Marathon im Angebot

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Weihnachten wird das Fest der Laufliebe! Für alle Laufbegeisterten, die sich und ihrem gleichgesinnten Partner oder Partnerin ein besonderes Weihnachtsgeschenk machen möchten, haben wir eine besonderes Angebot. Unser Hauptsponsor Haspa stiftet 100 Kombi-Tickets, bestehend aus einem Halbmarathon- sowie einem Marathon-Startplatz für den Haspa Marathon Hamburg 2019.

Der Verkauf startet am Sonnabend, 1.12.2018 um 18 Uhr

Die Kombi-Pakete kosten jeweils 150,- Euro und sind ab dann über unseren Shop unter: www.shop-marathonhamburg.de erhältlich.

Das Angebot gilt solange der Vorrat reicht!

Rabatt-Aktion „Teilnehmer werben Teilnehmer“

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Du bist ehemalige*r Teilnehmer*in des Haspa Marathon Hamburg, hast dich aber bislang nicht zur 34. Ausgabe am 28. April 2019 angemeldet? Für diejenigen allerdings, die möglicherweise einen letzten Motivationsschub brauchen, um selbst Teil von Deutschlands größtem Frühjahrsmarathon zu werden, haben wir ein Angebot:

„Teilnehmer werben Teilnehmer“

So funktioniert es: Du meldest dich regulär zum Marathon-Wettbewerb an und erhältst mit deiner Registrierungsbestätigung einen Aktionscode. Diesen leitest du an maximal drei Freunde oder Bekannte weiter, die wenigstens innerhalb der letzten drei Jahren nicht für den Haspa Marathon Hamburg gemeldet waren.
Sofern sich diese bis zum 1. Januar 2019 für den Haspa Marathon Hamburg 2019 anmelden, dabei deinen Aktionscode angeben und ihre Anmeldung nicht wieder stornieren, erstatten wir dir einen Teil deiner Startgebühr bei Abholung deiner Startunterlagen vor Ort wie folgt zurück:

1. geworbener Teilnehmer: 10,- Euro Gutschrift
2. geworbener Teilnehmer: 20,- Euro Gutschrift
3. geworbener Teilnehmer: 30,- Euro Gutschrift

Das bedeutet, bei drei geworbenen Teilnehmern erhältst du 60,- Euro zurück.

Also, nicht lange zögern, sondern gleich anmelden zu Deutschlands größtem Frühjahrsmarathon und dann entspannt Freunde und Bekannte werben, die gemeinsam mit dir laufen.

2 Frauen, 1 Ziel: Haspa Marathon Hamburg 2019 – wir begleiten euch. Jetzt bewerben!

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Ihr seid Mutter- und Tochter, beste Freundinnen oder Arbeitskolleginnen? Und wolltet schon immer gemeinsam einen Marathon laufen, habt euch bislang nur noch nicht getraut. Dann sollten wir uns kennenlernen! Gemeinsam mit unserem Partner 361°und dem Laufwerk Hamburg suchen wir ein Frauen-Duo, das wir an den Start des Haspa Marathon Hamburg am 28. April 2019 bringen. Wir unterstützen und begleiten euch in der Vorbereitung auf den „großen Tag“.

Die Details

Ihr seid

  • Zwei Frauen, die am 28. April 2019 Zeit haben und gemeinsam beim Haspa Marathon Hamburg 2019 über die Marathondistanz starten
  • Leidenschaftliche Läuferinnen und begeistert von Hamburg
  • Aktiv auf Social-Media, wo ihr über eure Vorbereitung und den Wettkampf berichtet

Ihr bekommt

  • jeweils einen Marathon-Startplatz
  • jeweils eine komplette Laufausrüstung von unserem Partner 361°
  • Tipps für eure Vorbereitung und den Wettkampf
  • Vorstellung auf unserer Website & Verlinkung auf eure Social Media-Kanäle

Das klingt genau nach eurem Projekt? Super! Dann bewerbt euch bis zum 2. Dezember 2018 unter office@marathonhamburg.de

Wir freuen uns auf euch!

Anmeldung zum Halbmarathon Wandsbek 2019 läuft!

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Achtung, Freunde der Halbmarathondistanz! Ab sofort könnt ihr euch zum Halbmarathon Hamburg-Wandsbek 2019 anmelden. Am 22. September 2019 geht der besondere Dämmerlauf über 21 Kilometer durch Hamburgs größten und grünsten Bezirk in seine sechste Auflage.

Sichert euch in der Frühbucherphase einen Startplatz für 24,- Euro (Einzel) bzw. 45,- Euro (3er-Staffel)!

Alle Infos zur Veranstaltung und Anmeldung findet ihr hier.

Haspa verlängert bis 2022 – Mocki läuft Halbmarathon

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Deutschlands größter Frühjahrsmarathon läuft auch zukünftig mit der Haspa als Titelsponsor durch die Hansestadt an der Elbe und der Alster. Dr. Harald Vogelsang, Vorstandssprecher der Haspa und Frank Thaleiser, Geschäftsführer des Veranstalters MHV, haben hierzu heute die Vertragsverlängerung offiziell bis 2022 besiegelt. Die Hamburger Sparkasse ist seit 2011 Titelpartner der größten Marathon-Laufveranstaltung in Norddeutschland. Diese lockt jährlich knapp 35.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern in vier Wettbewerben an den Start und geht am Wochenende 27./28. April 2019 in ihre 34. Auflage.

„Der Haspa Marathon Hamburg ist viel mehr als ein Sportereignis. Er verbindet alt und jung, Hamburger und Gäste, Leistungs- und Freizeitsportler, Läufer und Zuschauer. Er ist sportliche Herausforderung, touristisches Aushängeschild und ein wichtiger Event für unsere Stadt.Die Haspa ist über die Jahre mit dem Marathon zusammengewachsen. Die Zahl der Läufer und Unterstützer aus den eigenen Reihen wächst immer weiter – ein großes Familientreffen für uns und unsere Kunden, das wir mit großer Überzeugung weiter unterstützen“, erklärt Dr. Harald Vogelsang.

Cheforganisator Frank Thaleiser ergänzt: „Die Vertragsverlängerung für weitere vier Veranstaltungen ist auch ein Beleg für acht Jahre erfolgreicher und vertrauensvoller Zusammenarbeit. Wir freuen uns sehr, die Erfolgsgeschichte des Haspa Marathon Hamburg gemeinsam weiterschreiben zu können.“

Im Rahmen des Vertrages wird die Haspa zukünftig als Namenspate aller drei Wettbewerbe auftreten. Für den Hauptwettbewerb Haspa Marathon der 2019-Ausgabe am 28. April liegen derzeit knapp 9.000 Anmeldungen vor. Der Startplatz kostet hier derzeit 80,- Euro. HaspaJoker Kunden erhalten 7,50 Euro Rabatt auf die Startgebühr. Bereits ausgebucht sind die 3.434 Startplätze für den Haspa Halbmarathon und der Haspa Staffelmarathon mit 1.500 Plätzen à vier Teilnehmern.

Den passenden Rahmen zur Vertragsverlängerung bot die neu gestaltete Nachbarschaftsfiliale an der Reeperbahn. Neben drei weiteren Frühstücksfilialen liegt sie unmittelbar an der 42,195 Kilometer langen Marathonstrecke durch die Hansestadt.

Sabrina Mockenhaupt startet erneut im Haspa Halbmarathon
Im Rahmen der Pressekonferenz hat Sabrina Mockenhaupt ihren Start im Haspa Halbmarathon verkündet: „Nach der tollen Erfahrung aus diesem Jahr gehe ich erneut im Halbmarathon-Wettbewerb an den Start und freue mich neben der sportlichen Herausforderung vor allem auf die tolle Atmosphäre in Hamburg.“ Deutschlands erfolgreichste Langstreckenläuferin hatte die diesjährige Halbmarathon-Premiere im Rahmen des Haspa Marathon nach 1:15:12 Stunden gewonnen. 2019 wird die über vierzigfache Deutsche Meisterin auch als Jahr nutzen, um in ihrer Karriere neue Akzente zu setzen. „Das Laufen ist und bleibt weiterhin meine große Leidenschaft. Allerdings steht zukünftig der Spaß und weniger der Leistungsdruck für mich im Vordergrund. Zudem möchte ich meine Erfahrungen und mein über die Jahre angehäuftes Wissen im Lauf- und Trainingsbereich an interessierte und begeisterte Läuferinnen und Läufer weitergeben“, erklärt die 37-jährige.

Wir suchen dich – als Lauf-Lotsin oder Lauf-Lotsen für den Haspa Marathon Hamburg 2019

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Du bist laufbegeistert und teilst deine Leidenschaft gern mit anderen? Du planst beim Haspa Marathon Hamburg am 28. April 2019 über die Marathondistanz zu starten? Dann bist du genau richtig bei uns.
Wir suchen passionierte Läuferinnen und Läufer, die den Haspa Marathon Hamburg auf Social Media und „offline“ als Lauf-Lotse präsentieren.

Was wir uns von dir wünschen
• Teilnahmeerfahrung am Haspa Marathon Hamburg (mindestens einmalig) seit 2013
• Teilnahme am Haspa Marathon Hamburg 2019 (Marathondistanz)
• Regelmäßige bis intensive Aktivität auf Social Media (Facebook, Instagram, ggf. eigener Blog)
• Regelmäßige Teilnahme an Laufveranstaltungen (Wettkämpfe, Running Crews, etc.)

Das bieten wir
• Kostenfreier Startplatz für die Marathondistanz beim Haspa Marathon Hamburg 2019
• Funktionsshirt
• Zutritt zum Blue Line Club (bei der Startunterlagenausgabe)
• Vorstellung auf unserer Website mit einem Link zu deinen Social-Media-Kanälen

Wenn diese Profilanforderungen auf dich passen und du Lauf-Lotse für den Haspa Marathon Hamburg 2019 werden möchtest, freuen wir uns über deine Bewerbung inkl. Steckbrief, Links zu deinen Social-Media-Kanälen und einer kurzen Begründung, warum du die /der perfekte Lauf-Lotsin / Lotse für den Haspa Marathon Hamburg 2019 bist.
Wir sind gespannt und freuen uns auf deine Bewerbung bis zum 30. November 2018 per E-Mail an office@marathonhamburg.de!

Sportliche Grüße
Dein Haspa Marathon Hamburg Team

8.000 Marathon-Startplätze vergeben

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Sechs Monate vor dem 34. Haspa Marathon Hamburg haben sich 8.000 Marathon-Läufer*innen zu Deutschlands größtem Frühjahrsmarathon angemeldet. Damit feiern wir, passend zur kalendarischen Halbzeit zwischen zwei Veranstaltungen, Bergfest beim Marathon Startplatzkontingent. Maximal 16.000 Marathon Startplätze können für die Traditionsveranstaltung in der Elbmetropole vergeben werden. Die Wettbewerbe Haspa Halbmarathon und Haspa Staffelmarathon sind bereits ausgebucht. Wir bedanken uns für euer Vertrauen, wünschen euch eine weiterhin gute und erfolgreiche Vorbereitung sowie allen Läuferinnen und Läufern eine gute Laufzeit.

Zur Anmeldung geht es hier

Halbmarathon und Staffeln ausgebucht – Marathon-Wettbewerb in der 80,-€ Preisstufe

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Gute sechs Monate vor der 34. Ausgabe von Deutschlands größter Frühjahrsmarathon sind der Halbmarathon- und Staffel-Wettbewerb mit 3.434 sowie 1.500 Startplätzen ausgebucht. Beim Marathon sind aktuell 6.000 Startplätze vergeben, damit die dritte Preisstufe erreicht, in der der Startplatz 80,- Euro kostet.

Werde auch du Teil dieses einzigartigen Lauferlebnisses durch die Elbmetropole. Wir freuen uns auf dich!

Also gleich anmelden und Trainingsdepot anlegen während der einmalig sonnig goldenen Herbstzeit

Zur Anmdeldung geht´s hier