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Neue Trainingstipps von Lauf Coach Nils Goerke

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Im letzten Teil der Videoreihe „Projekt Marathon“ dreht sich alles um einen weiteren wichtigen Aspekt in der Marathonvorbereitung: das Krafttraining. Um die Muskulatur so zu stärken, dass der Körper die Anforderungen eines Marathonlaufs durchhält, müsst ihr euer Ausdauertraining unbedingt um genügend Krafteinheiten ergänzen. Der BKK Mobil Oil Lauf Coach Nils Goerke stellt euch ein paar der effektivsten Übungstipps vor – damit seid ihr optimal vorbereitet für euren Wettkampf. Auf  der Webseite von BKK Mobil Oil gibt es die Tipps aus dem Video auch als Download-PDF für euch!

Viel Spaß!

Trainingseinstieg leicht gemacht: Lauftreff in Hamburg

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Ihr wollt regelmäßig und unter professioneller Anleitung laufen, findet aber bislang nicht den richtigen Einstieg? Dann kommt dienstags um 19:00 Uhr beim wöchentlichen Lauftreff der BKK Mobil Oil vorbei. In den einstündigen Trainingseinheiten steigern erfahrene Profi-Sportler und Coaches in gemeinsamen Läufen Eure Ausdauer und feilen mit Übungen aus dem Lauf-ABC an Eurem Laufstil.

Genauere Informationen zum Lauftreff findet Ihr unter www.bkk-mobil-oil.de/lauftreff.

Noch 10 Tage Rabatt für unsere Jubiläumsläufer/Innen!

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Alle Läuferinnen und Läufer, die bei unserer Jubiläumsausgabe 2015 dabei waren, haben noch bis zum 17. August die Möglichkeit, sich für nur 56,00 Euro anzumelden! Überlegt nicht lange, denn auch 2016 wird der Haspa Marathon Hamburg ein riesiges Lauffest!

Dieser Rabatt ist ausschließlich für den Einzelstart gültig und nur über die Eingabe des persönlichen Gutscheincodes zu erhalten.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen am 17. April 2016!

 

Hamburg 2024 – Neuer Slogan, neuer Schwung!

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Feuer und Flamme für Olympia 2024 in Hamburg sind wir natürlich immer noch – auch wenn die Olympia-Initiative Hamburgs nun unter dem neuen Slogan “Das gibt’s nur einmal” steht.
Vor kurzem wurde der Claim vorgestellt und soll bis zum Referendum am 29. November die Bürgerinnen und Bürger überzeugen, sich für die Bewerbung der Hansestadt als Austragungsort Spiele zu entschieden.

Begleitet wird die Initiative von zahlreichen Aktionen, Info-Veranstaltungen und Events.
Wir als Ausrichter von mehreren Laufevents in Hamburg, kennen Hamburg bereits als sportbegeisterte Stadt. So werden die Tausenden von Zuschauern beim Haspa Marathon Hamburg jedes Jahr aufs Neue gelobt, für eine grandiose Stimmung an der Strecke zu sorgen.
Die Olympischen Spiele in der Hansestadt – das wäre ein einmaliges Erlebnis, das alles übersteigt, was die Stadt bisher gesehen hat. Denn die Spiele sind mehr als nur die größte Bühne für die weltbesten Sportler und Sportlerinnen. Es sind vielmehr die emotionalen Momente, die die Spiele unvergesslich machen.

Deshalb brennen wir nach wie vor für die Olympischen Spiele in unserer Stadt. Wir wissen um die Sportbegeisterung des Nordens und sind davon überzeugt, dass die Olympischen Spiele eine ganz große Chance für die Hansestadt sind.