Meldungen am zwölften Tag der 2020 Anmeldung: 2.000 Marathonis, 1.750 Halbmarathonis, 2.750 Staffelläufer/innen – ihr seid 💪👍 #runtheblueline
Am Tag fünf nach Anmeldestart zur 2020-Auflage haben sich, auf drei Wettbewerbe verteilt, bereits über 5.000 Teilnehmer registriert. Für den Marathon liegen aktuell über 1.600 Anmeldungen vor, im Halbmarathon sind…
Ja, es hat geregnet, viel und lange, aber das meiste ging vorbei, wie man in Hamburg sagt. Ihr habt dem Wetter und der Kälte getrotzt und uns und hoffentlich auch…
Neben der regionalen und überregionalen Presse haben auch die namhaften deutschen Laufmedien breit in Wort und Bild über Deutschlands größten Frühjahrsmarathon berichtet: RUNNER´s World online Laufen.de Marathon4You Viel Spaß beim…
Am Tag 2 nach der 34. Ausgabe sind bereits 2.500 Startplätze, verteilt auf drei Wettbewerbe, vergeben. Im Marathon (1.200 Plätze) und Halbmarathon (1.000) ist die Frühbucherkategorie bereits verstrichen, in der…
Die Äthiopierin Dibabe Kuma und ihr Landsmann Tadu Abate sind die Siegerin und der Sieger des Haspa Marathon Hamburg 2019. Die 22-jährige Athletin kam bei ihrer Wettkampfpremiere in Hamburg nach…
Dass Lauftraining aus weit mehr besteht als Laufen, Regenerieren und Cross-Training, ist bekannt. Wie wichtig und förderlich das Thema Stabilisation auch für Läuferinnen und Läufer ist, erklärt Sabrina Mocki Mockenhaupt…
Laufkoch Detlef Rahrt hat es in seinem Monday Motivation Beitrag bereits angestimmt. Der Wasser- und Salzhaushalt ist nicht zu unterschätzen, insbesondere in den jetzt anstehenden Tagen vor dem Marathon, in…
Nun hat es doch geklappt. Nachdem der zunächst für die Nacht vom letzten Sonntag auf Montag geplante Termin zum Auftrag der berühmten blauen Linie wegen nicht optimaler Wetterbedingungen auf die…
Foto: Enno Kapitza für Runner´s World Martin Grüning, Chefredakteur der Runner´s World Deutschland, Teilnehmer an über 150 Marathon-Veranstaltungen (PB: sub 2:14 Std.), läuft seit über 40 Jahren. Im heutigen Beitrag…
Im heutigen Monday Motivation Beitrag befasst sich Laufkoch Detlef Rahrt mit dem Zusammenspiel von Wasser und Salz und deren Bedeutung für den Energiehaushalt. Wasser dehnt uns, Wasser bewegt uns, Wasser…
Ganz schön hohe Kilometerumfänge, die auf der #roadtohamburg so zusammenkommen. Um Überlastungen und Verletzungen vorzubeugen, steht bei vielen Läufern regelmäßig Alternativtraining auf dem Plan. Zu Recht! Für unsere heutige #mondaymotivation…
Die offizielle Anmeldefrist zu Deutschlands größtem Frühjahrsmarathon biegt auf die Zielgerade ab. Noch bis einschließlich diesen Donnerstag, 28. März besteht die Möglichkeit, sich einen Startplatz für 90,- Euro zu sichern….
Regeneration, gerade im mittleren und Hochleistungsbereich ist ebenso wichtig wie das Training selbst. Im aktuellen Video-Beitrag gibt Deutschlands erfolgreichste Langstreckenläuferin Tipps zur Regeneration – zum Clip geht es hier
Jede/r kennt es: man kommt nicht richtig auf Touren, weder im Alltag, noch im Beruf und auch nicht im Lauf-Training. Die Auslöser können vielfältig sein. Zumindest in Bezug auf das…
Die deutsche Mittel- und Langstreckenläuferin Thea Heim wird am 28. April in Hamburg ihre Marathon-Premiere begehen. Dies hat die in München wohnhafte 26-Jährige Starnbergerin vor Kurzem bestätigt. Heim, die jüngst…
Noch ist Winter aber der Frühling kommt. Dazu passt: Weniger Kohlenhydrate, mehr Mineralien, Ballaststoffe, Vitamine, pflanzliche Spurenelemente. Diese ermöglichen Leichtigkeit, bis hin zu weitgehender Mühelosigkeit, im Rennen und in Hinblick…
Niemand braucht sie, dennoch ereilen sie jede/n von uns mindestens einmal in ihrem/seinem Laufleben: Verletzungen. Egal, ob leicht oder mittelschwer, meist sorgen sie neben der rein körperlichen Einschränkung, häufig verbunden…
Für Profis gehört es zum täglich Brot, für viele Hobbyläufer, wenn überhaupt, zur eher ungeliebten Pflicht: Lauf-ABC oder auch Laufschule. Hierbei geht es um grundlegende Technikübungen, mit denen sich nicht…
ENERVIT ist neuer offizieller Nutrition Partner des Haspa Marathon Hamburg und sorgt am Sonntag, 28. April mit Enervit Sport Isotonic Drinks, Enervit Sport Gels und Enervit Sport Competition Bars für…
