Trainingsrunde zum Haspa Marathon Hamburg 2020… in Shanghai!

| Allgemein | No Comments 13. Juni 2019
Die Hamburg-Shanghai Marathon-Brücke geht in die 4. Runde - mit dem Shanghai International Marathon 2019. Üblicherweise ist die Veranstaltung in wenigen Minuten nach Öffnung der Registrierung ausgebucht. Das Konfuzius-Institut an...

Halbmarathon vor Preissprung – insgesamt 8.500 Teilnehmer gemeldet

| Allgemein | No Comments 5. Juni 2019

Der Haspa Halbmarathon Hamburg 2020 steht kurz vor dem Sprung in die nächste Preisstufe. Derzeit sind noch knapp 150 Plätze zum Preis von 58,- Euro im Angebot. Zur Anmeldung geht…

Haspa Marathon Hamburg - Meldungen 2020

6.500 Meldungen

| Allgemein | No Comments 10. Mai 2019

Meldungen am zwölften Tag der 2020 Anmeldung: 2.000 Marathonis, 1.750 Halbmarathonis, 2.750 Staffelläufer/innen – ihr seid 💪👍 #runtheblueline

Über 5.000 Meldungen

| Allgemein | No Comments 3. Mai 2019

Am Tag fünf nach Anmeldestart zur 2020-Auflage haben sich, auf drei Wettbewerbe verteilt, bereits über 5.000 Teilnehmer registriert. Für den Marathon liegen aktuell über 1.600 Anmeldungen vor, im Halbmarathon sind…

Haspa Marathon Hamburg 2019 – Highlight Video

| Allgemein | No Comments 2. Mai 2019

Ja, es hat geregnet, viel und lange, aber das meiste ging vorbei, wie man in Hamburg sagt. Ihr habt dem Wetter und der Kälte getrotzt und uns und hoffentlich auch…

Haspa Marathon Hamburg 2019 im Netz

| Allgemein | No Comments 30. April 2019

Neben der regionalen und überregionalen Presse haben auch die namhaften deutschen Laufmedien breit in Wort und Bild über Deutschlands größten Frühjahrsmarathon berichtet: RUNNER´s World online Laufen.de Marathon4You Viel Spaß beim…

1.200 – 1.000 – 300!

| Allgemein | No Comments 30. April 2019

Am Tag 2 nach der 34. Ausgabe sind bereits 2.500 Startplätze, verteilt auf drei Wettbewerbe, vergeben. Im Marathon (1.200 Plätze) und Halbmarathon (1.000) ist die Frühbucherkategorie bereits verstrichen, in der…

Äthiopischer Doppelsieg und 19.260 Finisher

| Allgemein | No Comments 29. April 2019

Die Äthiopierin Dibabe Kuma und ihr Landsmann Tadu Abate sind die Siegerin und der Sieger des Haspa Marathon Hamburg 2019. Die 22-jährige Athletin kam bei ihrer Wettkampfpremiere in Hamburg nach…

Monday Motivation – Stabilisation

| Allgemein | No Comments 23. April 2019

Dass Lauftraining aus weit mehr besteht als Laufen, Regenerieren und Cross-Training, ist bekannt. Wie wichtig und förderlich das Thema Stabilisation auch für Läuferinnen und Läufer ist, erklärt Sabrina Mocki Mockenhaupt…

Viel trinken!

| Allgemein | No Comments 18. April 2019

Laufkoch Detlef Rahrt hat es in seinem Monday Motivation Beitrag bereits angestimmt. Der Wasser- und Salzhaushalt ist nicht zu unterschätzen, insbesondere in den jetzt anstehenden Tagen vor dem Marathon, in…

Blaue Linie ist da!

| Allgemein | No Comments 17. April 2019

Nun hat es doch geklappt. Nachdem der zunächst für die Nacht vom letzten Sonntag auf Montag geplante Termin zum Auftrag der berühmten blauen Linie wegen nicht optimaler Wetterbedingungen auf die…

Monday Motivation: Martin Grüning – Laufen als Teil des Lebens

| Allgemein | No Comments 15. April 2019

Foto: Enno Kapitza für Runner´s World Martin Grüning, Chefredakteur der Runner´s World Deutschland, Teilnehmer an über 150 Marathon-Veranstaltungen (PB: sub 2:14 Std.), läuft seit über 40 Jahren. Im heutigen Beitrag…

Energie aus Wasser und Salz

| Allgemein | No Comments 8. April 2019

Im heutigen Monday Motivation Beitrag befasst sich Laufkoch Detlef Rahrt mit dem Zusammenspiel von Wasser und Salz und deren Bedeutung für den Energiehaushalt. Wasser dehnt uns, Wasser bewegt uns, Wasser…

Erfolgsfaktor Alternativtraining – welche Laufvariationen besonders schnell machen.

| Allgemein | No Comments 1. April 2019

Ganz schön hohe Kilometerumfänge, die auf der #roadtohamburg so zusammenkommen. Um Überlastungen und Verletzungen vorzubeugen, steht bei vielen Läufern regelmäßig Alternativtraining auf dem Plan. Zu Recht! Für unsere heutige #mondaymotivation…

Countdown Haspa Marathon Hamburg

Offizielle Anmeldefrist läuft noch bis zum 28. März

| Allgemein | No Comments 26. März 2019

Die offizielle Anmeldefrist zu Deutschlands größtem Frühjahrsmarathon biegt auf die Zielgerade ab. Noch bis einschließlich diesen Donnerstag, 28. März besteht die Möglichkeit, sich einen Startplatz für 90,- Euro zu sichern….

Mocki zum Thema Regeneration

Monday Motivation – Regeneration

| Allgemein | No Comments 25. März 2019

Regeneration, gerade im mittleren und Hochleistungsbereich ist ebenso wichtig wie das Training selbst. Im aktuellen Video-Beitrag gibt Deutschlands erfolgreichste Langstreckenläuferin Tipps zur Regeneration – zum Clip geht es hier

Mocki über Motivationsprobleme

Monday Motivation: Umgang mit Motivationsproblemen

| Allgemein | No Comments 18. März 2019

Jede/r kennt es: man kommt nicht richtig auf Touren, weder im Alltag, noch im Beruf und auch nicht im Lauf-Training. Die Auslöser können vielfältig sein. Zumindest in Bezug auf das…

Thea Heim | Haspa Marathon Hamburg

Thea Heim startet beim Haspa Marathon Hamburg

| Allgemein | No Comments 14. März 2019

Die deutsche Mittel- und Langstreckenläuferin Thea Heim wird am 28. April in Hamburg ihre Marathon-Premiere begehen. Dies hat die in München wohnhafte 26-Jährige Starnbergerin vor Kurzem bestätigt. Heim, die jüngst…

Porridge-Bowl

Monday Motivation: „Besser Esser“ – genau mein Ding!

| Allgemein | No Comments 10. März 2019

Noch ist Winter aber der Frühling kommt. Dazu passt: Weniger Kohlenhydrate, mehr Mineralien, Ballaststoffe, Vitamine, pflanzliche Spurenelemente. Diese ermöglichen Leichtigkeit, bis hin zu weitgehender Mühelosigkeit, im Rennen und in Hinblick…

Mocki gibt Tipps zum Umgang mit Verletzungen

Mondy Motivation – wie umgehen mit Verletzungen?

| Allgemein | No Comments 4. März 2019

Niemand braucht sie, dennoch ereilen sie jede/n von uns mindestens einmal in ihrem/seinem Laufleben: Verletzungen. Egal, ob leicht oder mittelschwer, meist sorgen sie neben der rein körperlichen Einschränkung, häufig verbunden…